关于辅食的读书心得

 

 

1.不用急于给bb加固体食物,特别是母乳喂养的孩子,4个月前bb的生理上还没有成熟到可以消化固体食物的程度,太早加,会加重他消化系统的负担,而且他的吞咽肌肉也还没有发育好.

2. bb的消化酶要到9个月的左右才会发育好,所以bb实际并不能从固体食物中吸收到太多的营养,添加辅食,只是让bb开始熟悉母乳之外的食物,学习吞咽的动作,母乳或formula仍然是bb的最主要的食物.所以就算bb不喜欢吃辅食,也不必着急,晚吃点,一点都不损失什么.

3.6个月左右(我觉得也可以在5个月左右试试,不过在加辅食之前最好咨询一下医生,加辅食对bb来说是很重要的一步)可以尝试给bb加,先从1teaspoon of rice开始,因为米是最不容易引起过敏的食物,其后逐渐加别的,每样食物要观察一周左右,看看bb有没有过敏反应.另外,不要勉强bb吃东东,如果他不喜欢就换别的食物,等bb大了也不要因为你觉得什么好就一定让他吃,这样会把吃饭的气氛搞坏,容易引发eating problem

4.不要太早给孩子加甜食,因为bb对甜味很敏感,而且很喜欢甜味,应该加了米糊,蔬菜后再加果汁,水果,否则容易造成偏食

5.留意bb的过敏反应,特别是有家族过敏史的人,以下是一些建议最好在一岁后再吃的食物:

egg whites,strawberries,raspberries,fish,shellfish,peanut butter,tomatoes and citrus fruits.

7.吃母乳的孩子,不用给他加水,即使在很热的天气,bb也能够从母乳中得到足够的水分.不过我的医生说可以加点水,但是不要多,太多水会加重bb心脏和肾的负担

8.很多人喜欢给bb的食物里加点盐,觉得会好吃一点,可是这样对bb并没有好处,一岁前给bb加盐,可能损坏bb娇嫩的肾脏.

中国人养孩子有太多的经验之谈,谈到效果,往往是说谁谁吃了没事,可是是不是对别的bb安全,是不是有潜在的风险,就说不清了,所以我觉得还是应该多看看这边的育儿书,该不该做,怎么做,都有很强的科学研究作支持,看了让人信服

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