添加辅助食品的原则

 

 

给婴儿添加辅助食品要遵循“循序渐进”的原则。为什么要循序渐进呢?这主要是由于婴幼儿的胃肠道功能还处在不断发育完善的过程之中,操之过急会适得其反。

1、从少量到多量。

每加一种食品,必须先喂少量,即先试一试,孩子没有不良反应,再添加多一些。比方说给孩子添加鸡蛋黄,先加1/4,孩子能够耐受,过几天加到1/3,再逐步加到1/2、3/4,最后加到一个。

2、从一种到多种。

给孩子添加辅助食品,不可以一下子添加许多样,要一样一样地添加。如刚添加鸡蛋黄时,就不能同时开始添加苹果,要待孩子已经适应了鸡蛋黄时才能开始添加苹果。从一种到多种,也就是应待孩子适应一种食物后,再添加另一种食物。

3、从稀到稠。

先给孩子一些容易消化的水分较多的流质如各种汤、汁,接下来添加半流质食物的各种泥状食品,再给孩子添加柔软的固体食品,如烂稀饭、烂面条,最后才能添加干饭、碎菜、肉糜等食物。

4、从细倒粗。

开始时将食物做成细泥状。待孩子大些,做成碎末状或糜状。以后,可做成较大块的状的食物。

5、身体健康时添加。

如孩子生病或对某种食品不消化,或者是胃口不好,应不添加或暂缓添加为宜。

6、尽可能放在小匙里面喂。

这样才可以逐步添加营养,以及适当地训练如何增加吞咽和咀嚼的能力。对于吃惯了的辅食,可以继续习惯吃。实际上,宝宝没有绝对不吃的食物,只是吃得习惯不习惯而已。

7、添加的食物应该尽可能味道清淡。

在这个年龄阶段,宝宝是不会在乎味道的。所以,一般而言,父母不需要添加味精,但可以适当地稍微放一点盐。但如果父母觉得味道太淡了,想再添加一些盐的话,那麽这个味道对宝宝而言可能就已经偏咸了。

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