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必备词语分类大全

这份词语大全,内容涵盖了小学各类词语、成语,尤其是小学生写作文中能用到的各种场景的作文词语素材,例如:写人体态、内心、神态的词语,描写和形容各种景物、动物的词语等。一定要为孩子收藏哦!

1.表示“看”的字词:(单音节词)瞥、瞅、瞄、瞪、盯、瞟、瞧、睹、望、窥、

(双音节词)凝视、注视、扫视、环视、俯视、窥视、巡视、远望、眺望、瞭望 、张望、探望、仰望、观察、瞻仰、鸟瞰、视察、欣赏、观赏、浏览

2.表示“说”的字词:讲、曰、叫、喊、嚷、谈、问、议、诉、骂

讨论、议论、谈论、交流、交谈、诉说、倾诉、告诉、谈话、叫嚷、责骂、质问

3.表示“叫”的字词:吠、吼、嚎、啼、鸣、嘶、嗷、吟、啸

4.表示“第一”的字词:首、元、甲、子、首先、冠军、魁首、首屈一指、名列前茅

5.表示春的成语:鸟语花香、春暖花开、阳春三月、万物复苏、春风轻拂、春光明媚

6.表示夏的成语:烈日当空、暑气逼人、大汗淋漓、挥汗如雨、乌云翻滚、热不可耐

7.表示秋的成语:秋高气爽、五谷丰登、天高云淡、红叶似火、金风送爽、硕果累累

8.表示冬的成语:三九严寒、天寒地冻、雪花飞舞、寒冬腊月、千里冰封、滴水成冰

9.带有人体器官或部位名称的词语:

头重脚轻、指手画脚、愁眉苦脸、心明眼亮、目瞪口呆、张口结舌、交头接耳、眼疾手快、昂首挺胸、心灵手巧、摩肩接踵

10.数字开头的成语:

一开头:一去不返 一蹶不振 一言不发 一字不漏 一文不值 一毛不拔 一尘不染  一成不变 一窍不通 一丝不苟 一病不起 一声不响 一声不吭 一丝不挂

百开头:百发百中 百折不挠 百废待兴 百尺竿头 百家争鸣 百花齐放 百废待兴百年大计 百年好合

千开头:千辛万苦 千军万马 千变万化 千丝万缕 千头万绪 千言万语 千山万水千呼万唤 千差万别 千真万确 千叮万嘱 千刀万剐 千秋万代 千家万户 千锤百炼千依百顺 千峰百嶂 千方百计 千疮百孔 千娇百媚 千奇百怪千回百转 千姿百态

11.带有颜色的词语:

金灿灿、黄澄澄、绿莹莹、红彤彤、红艳艳、红通通、红扑扑、红殷殷、白茫茫、白花花、白胖胖、白皑皑、白晃晃、白嫩嫩、黑乎乎、黑压压 、黑麻麻、黑洞洞、黑漆漆、黑黝黝

12.表示颜色多的成语:

五颜六色、五彩缤纷、五光十色、万紫千红、绚丽多彩、色彩斑斓

13.表示形态多的成语:

千姿百态、千姿万状、姿态万千、形态多样、形态不一 绰约多姿

14.表示数量多的成语:

不胜枚举、数不胜数、不可胜数、数以万计、不计其数、成千上万、成群结队、人山人海、排山倒海、琳琅满目、车水马龙、铺天盖地、满山遍野

15.形容数量少的成语:

绝无仅有、独一无二、沧海一粟、寥寥无几、凤毛麟角、盖世无双

16.表示变化快的成语:

变化多端、变幻莫测、千变万化、瞬息万变 昙花一现 稍纵即逝 一弹指顷

17.表示速度快的成语:

一泻千里、一目十行、快如闪电、移步换影、健步如飞、 风驰电掣、 眼疾手快、 白驹过隙 、 快马加鞭 、大步流星 、 一目十行 、一日千里 昙花一现

18.表示时间快的成语:

光阴似箭、日月如梭、岁月如梭 星转斗移、流星赶月、转瞬即逝、一时半霎 、 一时半刻、一弹指顷、弹指之间、白驹过隙

19.表示“慢”的词:

慢慢、缓缓、冉冉、徐徐、姗姗、迟迟 、悠悠、渐渐、缓慢、迟缓、迟延 、舒缓

20.表示时间极短的词语:

一眨眼、一瞬间、一刹那、一转眼、刹那间、顷刻间、霎时间、一眨眼、时而、须臾、一瞥、瞬息、瞬间、弹指之间

21.表示时间久的词语:

天长地久、海枯石烂、千秋万代、千年万载、天荒地老、千秋万世

22.表示“死”的词语:

去世、已故、牺牲、阵亡、逝世、与世长辞、为国捐躯、驾崩

23.表示“想”的词语:

思考 思量 思忖 思虑 思索 考虑 盘算 合计 揣摩 琢磨 寻思 畅想 联想 遐想绞尽脑汁 朝思暮想 想入非非 浮想联翩 异想天开 左思右想 痴心妄想冥思苦想 想方设法 胡思乱想 思前想后 朝思暮想

24.表示人物品质的:拾金不昧、舍己为人、视死如归、坚贞不屈、不屈不挠

25.表示人物外貌的:身材魁梧、亭亭玉立、老态龙钟、西装革履、婀娜多姿、

26.表示人物动作的:洗耳恭听、昂首阔步、拳打脚踢、交头接耳、左顾右盼

27.表示人物神态的:扬眉吐气、怒目而视、火眼金睛、面红耳赤、热泪盈眶

(表示“哭”的词语:泪流满面、泪如雨下、泪眼汪汪、泪如泉涌、嚎啕大哭)

(表示“笑”的词语:喜笑颜开、眉开眼笑、哈哈大笑、嫣然一笑、微微一笑)

28表示“人物心情”的成语:忐忑不安、惊慌失措、闷闷不乐、激动人心、焦急万分、

(表示喜悦的:乐不可支、喜上眉梢、喜笑颜开、喜气洋洋、喜出望外)

(表示愤怒的:火冒三丈、怒发冲冠、勃然大怒、怒气冲冲、咬牙切齿)

(表示憎恶的:可憎可恶、十分可恶、深恶痛绝、疾恶如仇、恨之入骨)

(表示悲哀的:伤心落泪、欲哭无泪、失声痛哭、泣不成声、潸然泪下)

(表示忧愁的:无精打采、顾虑重重、忧愁不安、愁眉苦脸、闷闷不乐)

(表示激动的:激动不已、激动人心、百感交集、激动万分、感慨万分)

(表示舒畅的:舒舒服服、高枕无忧、无忧无虑、悠然自得、心旷神怡)

(表示着急的:急不可待、焦急万分、坐立不安、心急如焚、焦急万分)

(表示愧疚的:追悔莫及、悔恨交加、于心不安、深感内疚、羞愧难言)

(表示失望的:心灰意冷、大失所望、灰心丧气、毫无希望、黯然神伤)

(表示害怕的:惊弓之鸟、提心吊胆、惊惶失措、惊恐万状、惶惶不安)

29.叠词

ABAC:载歌载舞、难舍难分、能屈能伸、蹑手蹑脚、有始有终、若即若离、古色古香、 无影无踪、无牵无挂、无边无际、无情无义、无忧无虑、无缘无故、无穷无尽不干不净、不清不楚、不明不白、不闻不问、不伦不类、不吵不闹、不理不睬 自言自语、自说自话、自吹自擂、自私自利、自高自大、自暴自弃、自给自足 时隐时现、时高时低、时明时暗、时上时下、 半信半疑、半明半昧、半梦半醒、半推半就、

AABB:摇摇摆摆、恍恍惚惚、清清楚楚、明明白白、干干净净、飘飘洒洒、顺顺利利、

ABAB:(动作)整理整理、打扫打扫、清扫清扫、舒活舒活、清理清理、忽闪忽闪

(颜色)雪白雪白、碧绿碧绿、金黄金黄、乌黑乌黑、瓦蓝瓦蓝

AABC:闪闪发光、窃窃私语、津津乐道、欣欣向荣、栩栩如生、滔滔不绝、翩翩起舞

ABCC:神采奕奕、星光熠熠、小心翼翼、炊烟袅袅、白雪皑皑、烈日灼灼、赤日炎炎、绿浪滚滚、波浪滚滚、云浪滚滚、麦浪滚滚、热浪滚滚、江水滚滚、车轮滚滚、果实累累、秋实累累、硕果累累、果实累累、尸骨累累、弹孔累累、白骨累累、生气勃勃、生机勃勃、生气勃勃、朝气勃勃、兴致勃勃、雄心勃勃、野心勃勃

30、一、三字是反义词:

前因后果:前呼后拥、前思后想、前赴后继、前仰后合、前倨后恭

天经地义:天罗地网、天昏地暗、天诛地灭、天南地北、天荒地老

有眼无珠:有气无力、有始无终、有备无患、有恃无恐、有勇无谋、有名无实

东倒西歪:东张西望、东奔西走、东拉西扯、东拼西凑、东邻西舍、东鳞西爪

31.表示形势紧急的成语:迫在眉睫、千钧一发、燃眉之急、十万火急

32.表示声音极响的词语:震耳欲聋、惊天动地、震天动地、响彻云霄

33.表示“团结一致”的四字词:众志成城、齐心协力、同心同德、万众一心、风雨同舟

34.表示“钻研精神”的四字词:废寝忘食、刻苦钻研、争分夺秒、精益求精

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35.表示思想集中的四字词:专心致志、全神贯注、聚精会神、一心一意

36.描写课堂上讨论场面的四字词:议论纷纷、各抒己见、七嘴八舌、争论不休

37.描写场面热闹的成语:车水马龙、人山人海、人声鼎沸、摩肩接踵、热闹非凡

38.描写体育运动比赛场面的四字词:生龙活虎、人流如潮、振奋人心、异常激烈

39.描写洁白纯洁的成语:洁白无瑕、白璧无瑕、冰清玉洁、洁白如玉

40.表示“诚信”的成语:言而有信、一言九鼎、一诺千金、信守诺言

41.表示“做事果断”的四字词:毅然决然、当机立断、雷厉风行

42.表示“做事犹豫”的四字词:犹豫不决、出尔反尔、优柔寡断、狐疑不决

43.表示“从没有过的”词语:前所未有、空前绝后、绝无仅有、史无前例

44.形容“气势雄伟”的四字词:浩浩荡荡、气势磅礴、气势恢弘、气势非凡

45.形容“植物长势很好”的四字词:枝繁叶茂、绿树成阴、绿阴如盖

46.表示“有名”的词语:闻名于世、举世闻名、闻名天下、大名鼎鼎、人尽皆知

47.表示与“足”有关的词语:手足无措、手忙脚乱、手舞足蹈、足下生辉

48.表示与“手”有关的词语:举手之劳、爱不释手、心狠手辣、得心应手

49.表示“赞扬”的词语:赞不绝口、赞叹不已、连连称赞、叹为观止、交口称赞

50.表示“豪言壮语”的词语:慷慨激昂、壮志凌云、铿锵有力、语气坚定

51.描写“水”的词语:汹涌澎湃、波涛汹涌、白浪滔天、惊涛骇浪、浪花飞溅、风平浪静、水平如镜、波光粼粼、微波粼粼、碧波荡漾

52.描写自然景物的词语:旭日东升、绵绵细雨、桃红柳绿、艳阳高照

53.描写“山岳”的词语:山河壮丽、高山峻岭、危峰兀立、连绵不断、高低起伏

54.描写“瀑布”的词语:飞流直下、一泻千里、万丈瀑布、水帘悬挂

55.描写“晨”的词语:雄鸡报晓、红日东升、朝霞辉映、金光万道

56.描写“午”的词语:中午时分、丽日当空、艳阳高照、当午日明

57.描写“暮”的词语:暮色苍茫、夕阳西下、天色模糊、晚风习习、华灯初上

58.描写“夜”的词语:月明星稀、灯火通明、漫漫长夜、万家灯火、夜幕降临

59.描写“大雨”的词语:狂风暴雨、倾盆大雨、瓢泼大雨、大雨淋漓、暴风骤雨 、秋雨绵绵、绵绵细雨、细雨如烟、淅淅沥沥、暴雨如注

60.表示“天气晴朗”的词语:风和日丽、天高云淡、万里无云、秋高气爽、艳阳高照

61.描写“雪”的词语:纷纷扬扬、粉妆玉砌、银妆素裹、白雪皑皑、冰雪消融 、冰天雪地、白雪皑皑、雪花飞舞、大雪封门、雪中送炭

62.描写“风”的词语:和风拂面、风狂雨猛、秋风凉爽、北风呼啸、轻风徐徐

63.描写“丑恶罪行”的词语:令人发指、丧失人性、灭绝人性、毛骨悚然

小学成语(词语)分类大全:

含有动物名称的成语

万象更新、抱头鼠窜、鸡鸣狗盗、千军万马、亡羊补牢、杯弓蛇影、鹤立鸡群、对牛弹琴、如鱼得水、鸟语花香、为虎作伥、黔驴技穷、画龙点睛、虎背熊腰、守株待兔、鹤发童颜、狗急跳墙、鼠目寸光、盲人摸象、画蛇添足、鹤立鸡群、鸡鸣狗盗、鹬蚌相争、蚕食鲸吞、蛛丝马迹、龙争虎斗、龙马精神、龙飞凤舞、龙腾虎跃、龙骧虎步、龙潭虎穴、龙跃凤鸣、车水马龙、指鹿为马、兔死狐悲、鸡犬不宁、心猿意马、 狼吞虎咽、

含有昆虫名称的成语

飞蛾扑火、金蝉脱壳、积蚊成雷、蟾宫折挂、蚕食鲸吞、蜻蜓点水、螳臂挡车、蛛丝马迹、螳螂捕蝉,黄雀在后、

含有一组近义词的成语

见多识广、察言观色、高瞻远瞩、左顾右盼、调兵遣将、粉身碎骨、狂风暴雨、道听途说、旁敲侧击、千辛万苦、眼疾手快、生龙活虎、惊天动地、七拼八凑、胡言乱语、改朝换代

含有一组反义词的成语

千呼后拥、东倒西歪、眼高手低、口是心非、头重脚轻、有头无尾、前倨后恭、东逃西散、南辕北辙、左顾右盼、积少成多、同甘共苦、半信半疑、大材小用、先人后己、有口无心、天经地义、弄假成真、举足轻重、南腔北调、声东击西、转危为安、东倒西歪、反败为胜、以少胜多、由此及彼、

多字格成语

九牛二虎之力 一言以蔽之 千里之行,始于足下 千军易得,一将难求、化干戈为玉帛 三人行必有我师 人无远虑,必有近忧 麻雀虽小,五脏俱全

解铃还须系铃人 久旱逢甘露 静如处女,动如脱兔    一年之计在于春 急来抱佛脚 宁为鸡首,不为牛后

描写情况紧急的成语

千钧一发 刻不容缓 迫不及待 十万火急 火烧眉毛 燃眉之急

描写人物神态的成语

心旷神怡 心平气和 目不转睛 呆若木鸡 眉开眼笑 愁眉苦脸 愁眉紧锁 目瞪口呆 垂头丧气 嬉皮笑脸

描写英雄人物的成语

一身正气 临危不惧 光明磊落 堂堂正正 大智大勇 力挽狂澜 急中生智 仰不愧天 镇定自若 化险为夷

描写春天美好的成语

春光明媚 万紫千红 春雨如油 生机勃勃 春色满圆 春意盎然 鸟语花香 春暖花开 百花齐放 和风细雨

表示“想”的成语

苦苦地想(苦思冥想) 静静地想(静思默想) 想得周全(深思熟虑)想得混乱(胡思乱想) 想得厉害(浮想联翩) 想得很多(左思右想)想得荒唐(痴心妄想) 想得离奇(异想天开) 想了又想(朝思暮想)

表示“多”的成语

观众多(座无虚席) 贵宾多(高朋满座) 人很多(摩肩接踵)人才多(人才济济) 兵马多(千军万马) 事物多(林林总总)色彩多(五彩缤纷) 类别多(千差万别) 困难多(千辛万苦)话儿多(滔滔不绝) 读书多(博览群书) 见识多(见多识广)变化多(千变万化) 走得多(走南闯北) 颜色多(五颜六色)

带有“看”的近义词的成语

见多识广 望而生畏 察言观色 一视同仁 一览无余  高瞻远瞩 坐井观天 举世瞩目 管中窥豹 左顾右盼

带有“龙”字的成语

生龙活虎 龙争虎斗 龙马精神 龙飞凤舞 龙腾虎跃  龙骧虎步 画龙点睛 龙潭虎穴 龙跃凤鸣 车水马龙

源自于寓言故事的成语

鹬蚌相争 刻舟求剑 鹏程万里 守株待兔 掩耳盗铃  亡羊补牢 惊弓之鸟 杯弓蛇影 抱薪救火

源自于历史故事的成语

安步当车 暗渡陈仓 按图索骥 程门立雪 班门弄斧 兵不厌诈 三顾茅庐

首尾同字的成语

微乎其微 神乎其神 天外有天 痛定思痛 数不胜数  举不胜举 人外有人 防不胜防 忍无可忍 闻所未闻

带有鸟类名称的成语

欢呼雀跃 鸦雀无声 鹏程万里 一箭双雕 风声鹤唳 鹤发鸡皮  鹤发童颜 鹤立鸡群 麻雀虽小,五脏俱全 螳螂捕蝉,黄雀在后

成语接龙(“不”字开头)

不耻下问 问道于盲 盲人瞎马 马到成功 功败垂成成人之美 美不胜收 收回成命 命中注定 定时炸弹 弹尽粮绝 绝无仅有 有机可乘 乘机而入 入木三分分秒必争 争权夺利 利欲熏心 心安理得 得意洋洋

数字成语

一唱一和 一呼百应 一干二净 一举两得 一落千丈 一模一样 一暴十寒 一日千里  一五一十 一心一意 两面三刀 三长两短 三番五次 三三两两 三头六臂 三心二意 三言两语 四分五裂 四面八方 四通八达 四平八稳 五光十色 五湖四海 五花八门 五颜六色 六神无主 七颠八倒 七零八落 七拼八凑 七上八下 七手八脚 七嘴八舌  八面玲珑 九死一生 九牛一毛 十马九稳 十全十美 百发百中 百孔千疮 百战百胜 百依百顺 千变万化 千差万别 千军万马 千山万水 千丝万缕 千辛万苦 千言万语 千真万确 千锤百炼 千方百计 千奇百怪 千姿百态 千钧一发 千丝万缕 千虑一得 千虑一失 千篇一律 万水千山 万无一失 万众一心 万紫千红 万死一生 万全之策万事如意 万不得已 万念俱灰

描写友情的成语

推心置腹 肝胆相照 情同手足 志同道合 风雨同舟 荣辱与共  同甘共苦 关怀备注 心心相印 海誓山盟 拔刀相助 亲密无间

描写花的成语

万紫千红 春暖花开 鸟语花香 姹紫嫣红 花红柳绿 百花争艳 锦上添花 火树银花 昨日黄花 春花秋月 过时黄花 花团锦簇

描写山的成语

崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇  高山深涧 悬崖峭壁 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河

描写颜色的成语

五彩缤纷 五颜六色 一碧千里 万紫千红 花红柳绿 翠色欲流  姹紫嫣红 五光十色 青红皂白 绿水青山

表示稀少的成语

不可多得 凤毛麟角 九牛一毛 绝无仅有 空前绝后 寥寥无几  寥若晨星 宁缺毋滥 前所未有 屈指可数 三三两两 铁树开花  微乎其微 一麟半爪 一丝一毫 百里挑一 沧海一粟 千古绝唱

描写热闹繁华的成语

摩肩接踵 车水马龙 川流不息 纷至沓来 花花世界 举袖为云  挥汗如雨 络绎不绝 门庭若市 万人空巷水泄不通 人声鼎沸  人欢马叫 人山人海 震耳欲聋 座无虚席

描写丰富繁多的成语

包罗万象 琳琅满目 美不胜收 目不暇接 无奇不有 无穷无尽  无所不包 五花八门 眼花缭乱 洋洋大观 一应俱全 应有尽有  应接不暇 比比皆是 不可计数 层出不穷 绰绰有余 多多益善  多如牛毛 俯拾皆是 举不胜举 漫山遍野 星罗棋布 丰富多彩

含有“云”字的成语

九霄云外 腾云驾雾 壮志凌云 风云变幻 风起云涌 行云流水  风卷残云 浮云蔽日 孤云野鹤 烘云托月 过眼云烟 烟消云散

含有“雨”字的成语

大雨倾盆 血雨腥风 风雨交加 风调雨顺 枪林弹雨 风雨同舟  风雨无阻 和风细雨 狂风暴雨 满城风雨 滂沱大雨 春风化雨  风雨飘摇 斜风细雨 未雨绸缪

含有“水”字的成语

水流湍急 水平如镜 高山流水 千山万水 水滴石穿 水落石出  水乳交融 滴水不漏 杯水车薪 洪水猛兽 流水无情 落花流水

描写说的成语

直言不讳 无所顾忌 拐弯抹角 真心诚意 故弄玄虚 侃侃而谈  滔滔不绝 虚情假意 推心置腹 旁敲侧击喋喋不休 慢条斯理  含糊其词 唠唠叨叨 振振有辞 肆无忌惮 大言不惭 娓娓动听  绘声绘色 对答如流 自圆其说 闲言碎语

描写人的容貌或体态的成语

闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 倾国倾城  国色天香 鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟  虎背熊腰 如花似玉 容光焕发 落落大方 骨瘦如柴 大腹便便  面黄肌瘦 其貌不扬 蓬头垢面 弱不禁风

描写人的语言的成语

口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语

描写人心理活动的成语

忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚

描写骄傲的成语

孤芳自赏 居功自傲 目中无人 妄自尊大 忘乎所以 惟我独尊 自高自大 自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 目空一切

描写谦虚的成语

班门弄斧 不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行

描写学习的成语

学无止境 学而不厌 真才实学 学而不倦 发奋图强 废寝忘食  争分夺秒 孜孜不倦 笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕  不甘示弱 全力以赴 力争上游 学海无涯 披荆斩棘 手不释卷 分秒必争 争分夺秒 通宵达旦 夜以继日 凿壁借光 韦编三绝

刻苦的:

苦心孤诣 囊茧照读 任劳任怨 埋头苦干 卧薪尝胆  悬梁刺股 仰屋著书 映月读书 映雪读书 勇猛精进 引锥刺股  凿壁偷光 折节读书

专心的:

不敢旁鹜 不知肉味 目不窥园 倾耳而听 倾耳注目  一心一意 屏气凝神 全神贯注 专心致志

有恒心:

持之以恒 坚持不懈 精卫填海 始终如一  始终不渝 水滴石穿 世上无难事,只怕有心人

20个科室医生总结

20个科室医生总结:“最不希望大家做的一件事!”一定要记牢,否则很容易招病上身哦。

血液病科医生

不希望你:染头发太频繁

虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。

所以,头发能不染就不染;实在想染发的,最多半年一次。

肿瘤科医生
不希望你:发霉食物还要吃

花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康,长期食用的话,更会增加致病风险。而且,水洗和烹调加温也难以将其破坏。一定不要再吃了!

心内科医生
不希望你:感冒了还剧烈运动

轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。

同时,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虚而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。

皮肤科医生
不希望你:爱用去角质、美白产品

去角质真心没必要,美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,添加的某些物质容易引起过敏。

给你个建议,出门戴墨镜、帽子,或者遮阳伞,这样防晒最安全!

肝病科医生
不希望你:爱吃花生酱

烘干的花生是否霉变,容易判断;而水煮花生,好的坏的混在一起,很难判断,万一有花生霉变,其产生的黄曲霉素还会扩散,增加致病风险。

所以最好别吃花生酱、煮花生;麻油、玉米胚芽油也少吃。

耳鼻喉科医生
不希望你:车速快时,还开车窗

长时间开车途中,窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此,车时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者MP3。

每次戴耳机听音乐不要超过1个小时,应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。

骨科医生
不希望你:总是坐软沙发

沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。

最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。

呼吸科医生
不希望你:过!度!装!修!

有医生曾接诊过不少哮喘患儿,其中不少要么是患儿妈妈刚怀孕时曾住新房,或者患儿出生后就搬入新房,虽不能完全确定,但推测这两者之间有一定关联。

建议装修时室内装修简单一些,越“豪华”可能污染越重;少用地毯,以及布艺多的家具、饰品;可采购空气净化器,定期净化室内空气。

妇产科医生
不希望你:用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾,这些公共用品如果消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡,尽可能使用自己的浴巾。

消化科医生
不希望你:总喝浓茶、浓咖啡

咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。

肾内科医生
不希望你:长时间憋尿

长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的甚至会影响肾脏功能。

眼科医生
不希望你:晴天外出不戴墨镜

太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。

口腔科医生
不希望你:用牙齿开酒瓶

有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或是牙齿的边缘破裂。

口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

儿科医生
不希望你:给3个月内宝宝喂米糊

3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。

药剂师
不希望你:感冒同时吃几种药

生活中常见的药物性肝炎,部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。

在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。不可重复用药,后果严重。

泌尿外科医生
不希望你:经常吃夜宵和火锅

夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品,容易使得前列腺长期充血,尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒,酒精的刺激会加重前列腺充血的情况,容易引起前列腺炎。

内分泌科
不希望你:饮食无规律

合理饮食,避免含糖饮料和冰淇淋;选择合适的运动,并长期坚持下去;调适情绪,避免不良情绪堆积;规律生活,避免长期熬夜;量出而入,保持良好体重。

肾病科医生
不希望你:小病用药

不滥用药物,平时如果感冒了,在初期只是嗓子难受、轻微头痛等症状,就通过多喝水、多休息的方法,让机体自我调解至痊愈。因为滥用药物,容易引发药源性肾损害。
中医科医生
不希望你:乱吃保健品

保健品许多都是中药,中药是有药性的,比如铁皮石斛,它的药性甘寒,有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒,且身体比较胖、壮,就不能吃铁皮石斛。所以服中药类保健品,要明确保健品的药性,明白自己的体质,才能起到保健作用。

中医脾胃科医生
不希望你:三餐不规律

工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。

除了这些医生的忠告以外
还有一些日常坏习惯也要改掉

久坐不动

长时间坐着会让新陈代谢放慢,脊柱变形,大腿麻木,甚至容易发胖!时间长了还容易引发高血压、糖尿病等问题,建议每小时起来活动活动,至少站个5分钟舒缓身体。

睡眠不足

睡眠不足容易让人感到饥饿,间接造成脂肪代谢异常,也就是说睡眠不足的人更容易发胖,每天至少要保证7到8小时的睡眠才能让身体保持健康状态哦~

喝酒贪杯

少量的低度酒可以促进血液循环,但大量摄入酒精会给肝脏带来负担,导致新陈代谢低下,更容易堆积脂肪。所以喝酒切记不要贪杯哦~

蔬果没洗干净

蔬果洗不干净,残留在表皮的有毒物质就会进入体内储存在脂肪细胞中,从而干扰人体代谢,减慢代谢速度,导致衰老。

吃得太“精致”

常吃饼干、蛋糕、精米等等精加工的食品,会减少维生素B、E及微量元素的摄入,从而影响人体代谢。想让身体保持年轻,得多吃鱼、虾、豆类等优质蛋白质含量高的食物~

不爱喝水

每天至少喝6~8杯水,新陈代谢才能保持正常,进而防止便秘、促进消化,更能维持循环系统正常。保持年轻的机密就在这里~多喝水吧~

不吃早餐

不吃早餐容易导致午餐和晚餐摄取过多能量,而高热量的吸收会让新陈代谢逐渐紊乱,久而久之会出现肥胖、三高等问题。

不晒太阳

很多人害怕晒太阳,其实阳光可以促进钙的吸收,对骨骼健康有好处。长期暴晒对皮肤有伤害,怕晒的朋友每天晒15分钟左右即可~

参观动物博物馆

国家动物博物馆是世界公认的、亚洲最大、研究水平最高、综合实力最强的动物系统分类与进化研究中心,还借鉴现代化博物馆的主题展示法,采用自然科学与人文科学等多学科的知识集中体现主题,引入4D动感影院等高科技视听设施,让深奥的科学哲理变得更加平易近人。今天,梁皓然学校组织孩子们参观了这里,同时完成他们的科普作业,