孩子练剑8年，一路走过风风雨雨。这8年中陪着孩子除了青、新、藏，基本走遍了华夏大地。这8年有胜利的喜悦；有失败的失意；有看着孩子们一天天长大与离别的欣慰与失落！曾经一个个我曾拥抱、哄过的小土豆，个子已超过我?。曾经一个个爱哭的小豆芽，已经变成美少女?！
下面我与大家分享一下遇到的主要问题供大家参考。
一是运动训练伤。主要有1）膝部、膝关节疼痛。击剑运动对腿部力量要求较高，需要对抗中快速前后移动，急停、下蹲、跳起等动作。这时对膝关节的冲击力很大。孩子们都在长身体，力量又相对小，所以很容易造成半月板损伤、髌骨损伤，并形成积水、滑囊炎等症状。所以总结，练剑先练腿与核心力量会事办功倍！一个简单有效的方法：背靠墙下蹲，大腿与小腿成90度，膝盖不超过脚尖。2）脚踝，在移动步伐中造成扭拉伤。解决方法：重视训练及赛前热身，活动到位、到量，及可能的拉伸。3）脚掌血泡、水泡。由于大量前后移动造成，解决方案：剑祙与剑鞋注意观察，当磨损到一定程度，必须更换，保证足够厚度。千万不要不磨破不换，这个不是勤俭持家的时候[偷笑][偷笑]。而且鞋底防滑性降低了，会滑摔造成其它伤害4）手腕。因为是手部持剑，而且需要手部转移动作，时间久了，姿势不正确或劳累，会引发腕都不适。解决方法：经常在闲时，执剑手拿矿泉水一瓶，做上下左右活动。
第二类伤是意外伤。毕竟击剑是一个拿器材直接对抗的项目。相比其它运动可能带来意外伤害可能更多。主要有下面几个方面：1）头颈部。在这8年中，我的孩子曾被刺中颈部，也曾刺过别人，[囧][流汗]。造成原因：护面下沿不贴服。穿好全套后，因为热，有些孩子小聪明，习惯把护面下沿外翻一下，多通风，透气，结果造成护具保护不到位。解决方法：上场前检查，拉实，扣严按紧。2）牙齿、唇部受损。造成原因由于护面大小、宽窄不适，当遇撞击时晃动造成。解决办法：一定买合适型号，并调整到位。3）身体四肢伤。在比赛中难免抽打击刺不到位，会形成青紫瘀斑。尤其是年龄越大，力量越足。解决方法：合适的高性能、高质量保护服！从保护服、小板到小背心、手套。即使协会不要求，作为家长也有必要为孩子提供性能更好的护具！个人觉得allstar比leonpaul更专业，防护性能更好！（绝非广告，我小孩都曾穿过[尴尬][流汗]）leonpaul的剑包设计还是更合理一些[呲牙]。小技巧：保护服大一号（形成内部缓冲空间）。金属衣合身或稍小一号（包裹性強并被有效击打面积减少[坏笑][坏笑][坏笑]）护板一定最强抗击打型号！尤其是女孩！手套最好是连袖专业佩剑手套！这样无缝对接。千万不要用花重手套加套䄂！有隐患易丢失！4）脚部。在对攻中踩踏造成。解决方案：大半号，前面顶一些棉花[害羞]俺娃曾两次被踩至指甲脱落……。
以上这些是8年小经验！希望对大家有帮助！扫地僧
