清明小长假,专项锻炼期

今年清明小长假应该是梁皓然同学运动量最大的一个小长假,也是开始调整状态,初显成果的一个小长假。连续3个下午,前两天每天4小时击剑1小时羽毛球,今天10km长走,累到不行。尤其是昨天活动结束前10组14m来回蛙跳,跳到腿软。除了对体能的强化,自我信念的提升也是这3天的成果,自己的追求必须掌握在自己的手里,必须要由自己去追求。祝你成功自我完善,自我成长!

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